DORMIR DO LADO FAVORÁVEL
DORMIR DO LADO FAVORÁVEL
O lado esquerdo do corpo é completamente diferente do lado direito de acordo com a medicina oriental. Algumas tradições monásticas budistas também incluem disposições para monges que dormem sobre o lado esquerdo. Isso traz muitos benefícios à saúde.
A linfa flui para a esquerda.
O lado esquerdo do corpo é o lado dominante do sistema linfático. A maior parte da linfa flui para o canal torácico, localizado no lado esquerdo. Em seu caminho, a linfa carrega proteínas, metabólitos de glicose e resíduos que são eliminados pelos gânglios linfáticos para drenar no lado esquerdo.
Por essas razões, muitas vezes acredita-se na medicina oriental que as doenças do lado esquerdo do corpo podem ser causadas por congestão crônica do sistema linfático.
As prioridades do corpo.
De acordo com a Ayurveda, a congestão ocorre no corpo de acordo com certas prioridades. Quando o sistema linfático está obstruído, o fígado e o sangue ficam saturados de substâncias tóxicas. Os principais sintomas de congestão aparecem no lado esquerdo do corpo antes de passarem para o lado direito, onde aparecem posteriormente.
Cansado depois de uma refeição?
A sugestão indiana é que, se você fizer uma pausa após uma refeição, faça-o deitando-se sobre o lado esquerdo. O tempo de descanso não deve ultrapassar 10 minutos e é diferente de um cochilo, que costuma durar 20 minutos ou mais.
O abdômen e o pâncreas estão localizados no lado esquerdo. Quando deitados sobre o lado esquerdo, os dois ficam pendurados naturalmente, permitindo uma digestão ideal e eficaz. O alimento é induzido a se mover naturalmente no abdômen e as enzimas pancreáticas são reduzidas gradualmente e não de uma vez, o que acontece quando você se deita sobre o lado direito.
O fígado e a vesícula biliar ficam à direita. Repousar no lado esquerdo permite que eles pendam e secretem suas valiosas enzimas no trato digestivo, emulsionando gorduras e neutralizando os ácidos estomacais.
Quando o sistema digestivo é estimulado dessa forma, seu ciclo digestivo é mais curto.
Depois de comer, faça o teste de descanso de 10 minutos no lado esquerdo. Você vai se sentir cheio de energia e não cansado.
