NÃO ABSORVA A ENERGIA NEGATIVA DOS OUTROS

NÃO ABSORVA A ENERGIA NEGATIVA DOS OUTROS

As pessoas costumam transmitir “energias negativas e positivas”, mas muitas vezes não conseguimos detectar com que tipo de energia estamos lidando.

Algumas pessoas com quem convivemos tendem a emitir apenas energia negativa e a absorvemos sem perceber, o que tem repercussões que nos afetam. É por isso que neste artigo iremos ensinar-lhe como parar de absorver a energia negativa dos outros.

1. Não fique viciado

Muitas vezes acontece que uma de suas pessoas mais queridas reclama amargamente de algo que seu parceiro fez com ela. Enquanto você age com a coragem da sua vida, no dia seguinte eles se reconciliam e caminham como se nada tivesse acontecido e você estivesse exausto de ouvir.

Para evitar situações como essa, aprenda a ouvir e confortar seus amigos e entes queridos, mas sem se deixar levar pelas emoções deles, eles devem resolver, e não você. Não se deixe contagiar pela negatividade deles e não sinta o que eles compartilham com você como se estivesse acontecendo com você, concentre-se nos seus problemas.

2. Aprenda a identificar quem só busca atenção

Geralmente, quando alguém compartilha um problema com você é porque é uma situação real que o afeta. Mas muitas vezes o que as pessoas que reclamam com você realmente procuram é chamar sua atenção e se fazer de vítima para que você sinta pena delas e fique do lado delas.

Esse tipo de pessoa tóxica se caracteriza porque sempre tem algo ruim do que reclamar (pais, filhos, parceiros, amigos, trabalho, vida, etc.). vibração (se você permitir). Por mais que você os ouça e os aconselhe, eles nunca dão uma solução para os problemas que os oprimem e sempre chegam até você com o mesmo drama.

3. Não há problema em se recusar a ouvir cada vez mais problemas que não são da sua conta.

Não se trata de egoísmo ou falta de empatia, mas de colocar o seu próprio bem-estar e saúde emocional em primeiro lugar.

Se você já detectou que uma pessoa sempre te procura para tirar sua negatividade, mas nada faz para consertar as situações que a causam, é muito válido que você se recuse a ouvir, ou pelo menos a fazê-lo toda vez que ela te procurar.

4. Conviva com pessoas positivas, felizes, de bom caráter e de bom coração.
Evite interagir apenas com quem reclama constantemente dos pais, irmãos, parentes ou companheiros e sempre tem um novo drama. Sua empatia e boas vibrações podem se tornar um ímã para esse tipo de pessoa, mas aprenda a estabelecer limites.
E acima de tudo, procure cultivar amizades com pessoas positivas e otimistas, cerque-se de pessoas que saibam ver o lado bom da vida e que compartilhem com você mais alegrias do que problemas e que mostrem que você é importante.

5. Nunca se esqueça de você e da sua saúde emocional
Muitas pessoas temem e fogem da solidão, mas é bom e necessário estar consigo mesmo, conhecer-se melhor, ser seletivo, reconhecer suas necessidades emocionais e dedicar tempo para fazer o que gosta.
Procure passar algum tempo sozinho, seja para meditar, praticar alguma atividade física, ler, mimar-se em um spa, praticar seus hobbies, ler um bom livro ou cozinhar algo delicioso.
Dedique seu tempo a quem merece e valoriza! E eles estão tão felizes pela sua vida quanto você pela deles!